毎日の心拍数や血圧を測定できるスマートウォッチは、シニア世代の健康管理にピッタリです。しかし、スマートウォッチは種類が多く、どれを買えばいいのか迷ってしまうかもしれません。
この記事では、健康管理におすすめのスマートウォッチをご紹介します！
シニア世代の方でも使いやすい、定番で人気のモデルを厳選しました。ぜひ参考にしてみてください！
健康管理用スマートウォッチのおすすめ
Apple Watch Series 10
「Apple Watch Series 10」は、iPhoneユーザー向けの定番スマートウォッチです。
Apple Watchの中でもスタンダードなモデルであり、健康管理をはじめとする一通りの機能が揃っています。iPhoneとの連携もスムーズで、iPhoneユーザーなら間違いなしの1台です。
日々の心拍数や睡眠の計測に加えて、医師にも共有できる高精度な心電図データが取れます。Apple Watchの心電図アプリは厚生労働省から家庭用医療機器として認定されていて安心です。
また、通常の測定値よりも大きな変化があった際には異常を検知をしてくれるため、体調の変化もいち早く察知できます。
睡眠の計測では、睡眠の長さや深さの分析に加えて、睡眠時無呼吸の兆候の検出もできます。
さらに、転倒を検知して緊急通報サービスに知らせることができるなど、万が一の時にも緊急連絡先にすぐに連絡が取れるようになって安心です。
アプリやメッセージの通知機能、アラーム、タッチ決済など、日々の生活を便利にする機能も満載で、スマートな生活を始められます。
| 製品名 | Apple Watch Series 10 | ||
|---|---|---|---|
| 対応OS | iOS | ||
| 連続稼働時間 | 通常使用：18時間 低電力モード：36時間 | ||
| 防水・防塵 | 50メートルの耐水性能 （泳げる耐水性能） IP6X等級の防塵性能 | ||
| GPS | 〇 | タッチ決済 | 〇 |
| 通知機能 | 〇 | 睡眠トラッキング | 〇 |
サイズは2種類あり、モバイルデータ通信対応（Cellularモデル）の有無も選べます。
46mmモデルの販売ページ
46mm・Cellularモデルの販売ページ
42mmモデルの販売ページ
42mm・Cellularモデルの販売ページ
GARMIN Venu 3
「GARMIN Venu 3」は、細かな健康管理ができるスマートウォッチです。
計測データに基づいて「体のバッテリー残量」を表示する機能があり、その時々の体調を数値で把握できます。その時々のコンディションに合わせた無理のない過ごし方を選べるようになります。
また、睡眠の細かな分析が可能で、眠りの質や心拍数・皮膚温の変化などが計測できます。「睡眠コーチ」機能を使えば、自分に合った睡眠改善のアドバイスも受け取れます。
搭載されている心電図アプリは厚生労働省から家庭用医療機器として認可されており、心房細動の兆候や心臓のリズム（洞調律）を高精度に検出・記録できます。
ウォーキング、ランニング、ヨガ、筋トレなどの30種類以上のスポーツを記録できるほか、目的に合わせたトレーニングコーチ機能もあり、自分に合った運動習慣作りにも役立ちます。
通知機能や音声通話、Suicaのタッチ決済など、スマートウォッチとしても十分に高機能で、1台あれば生活の様々な場面で使えます。
| 製品名 | Venu 3 | ||
|---|---|---|---|
| 対応OS | Android iOS | ||
| 連続稼働時間 | Venu 3 スマートウォッチモード: 約 14 日間 バッテリー節約スマートウォッチモード: 約 26 日間 Venu 3S スマートウォッチモード: 約 10 日間 バッテリー節約スマートウォッチモード: 約 20 日間 | ||
| 防水・防塵 | 防水性能：5ATM | ||
| GPS | 〇 | タッチ決済 | 〇 |
| 通知機能 | 〇 | 睡眠トラッキング | 〇 |
サイズは2種類から選べます。
レギュラーサイズ(Venu 3)の販売ページ
コンパクトサイズ(Venu 3S)の販売ページ
HUAWEI WATCH D2
「HUAWEI WATCH D2」は、血圧も測れるスマートウォッチです。
厚生労働省から管理医療機器として正式に認定されており、精度の高い血圧データや心電図データを取れます。日々の血圧や心電図のチェックを簡単に行えるようになります。
日中だけでなく睡眠中の血圧の変動も測れるため、寝ている間の体調変化もしっかりと把握できます。
他にも、心拍数、血中酸素レベル、ストレスレベルなどの幅広いデータを測定できます。運動の記録も可能であり、総合的な健康管理に活用できます。
スマートウォッチとしての基本的な機能も揃っています。通知、アラーム、音楽の操作、Bluetooth通話など、生活のあらゆる動作が手首で簡単にできるようになります。
| 製品名 | HUAWEI WATCH D2 | ||
|---|---|---|---|
| 対応OS | Android バージョン8.0 以上 iOS 13.0 以上 | ||
| 連続稼働時間 | 通常使用：最大6日間 自動血圧測定を有効：最大1日間 | ||
| 防水・防塵 | 防水防塵性能：IP68 | ||
| GPS | 〇 | タッチ決済 | × |
| 通知機能 | 〇 | 睡眠トラッキング | 〇 |
販売ページで詳細を見る
Samsung Galaxy Fit3
「Samsung Galaxy Fit3」は、お手頃価格のスマートバンドです。
スリムで軽量で負担なく装着できるかつ、1万円程度の安さであるため、スマートウォッチのある生活を気軽に試してみることができます。
お手頃なモデルでありながらも、睡眠の質や歩数の計測、100種類以上の運動の記録などが可能で、健康的な生活習慣を身に付けるきっかけになります。
睡眠分析では、眠りの深さや血中酸素レベルが分かるほか、Galaxyのスマホと連携すればいびきの検知もできるため、自分では気づきにくい睡眠の乱れも発見できます。
画面は大きめで見やすくタッチ操作もしやすいです。防水・防塵性能もあり、運動時や雨の日でも安心して使えます。
| 製品名 | Galaxy Fit3 | ||
|---|---|---|---|
| 対応OS | Android iOS | ||
| 連続稼働時間 | 標準的な使用：最大 13 Days | ||
| 防水・防塵 | 防水性能：5ATM 防塵・耐水性能：IP68 | ||
| GPS | × | タッチ決済 | × |
| 通知機能 | 〇 | 睡眠トラッキング | 〇 |
販売ページで詳細を見る
